hi leude!
ahnung vom training hab ich ja. der wettkampf interessiert mich noch.
ich würd gern wissen, was das aufladen bringt/wieso man das macht!

man macht ja vorm wettkampf diet, fährt die kh runter, damit das fett verschwindet. ist man dann 2 tage vorm kampf ganzt viele kh, damit die muskeln hart werden und dick aussehen? man trinkt dann doch nichts mehr, damit der muskel noch fester aussieht und nicht "schwammig"

mfg
supi