Hallo,

anbei die letzten Klimmzug-Videos. Leider habe ich es nicht ganz
geschafft, dass die Beine nicht nach vorne baummeln,
aber ich arbeite daran.

http://rapidshare.de/files/4652856/0...inUp1.avi.html
http://rapidshare.de/files/4652810/0...inUp2.avi.html
http://rapidshare.de/files/4652813/0...inUp3.avi.html

Mit der neuen Technik schaffe ich mein Koerpergewicht ca. 4mal.
(vorher Ich+11kg x 5) - anscheinend habe ich zuvor die falsche
Muskulatur trainiert.


Michael