Hi Leute

Mache seit einen halben Jahr BB und seit drei Wochen Keto, will aber nicht auf die Kraftausdauereinheiten auf meinem Rad verzichten. Leider krieg ich da ohne KH nichts auf die Reihe
Nun wollte ich vor dem Training gerade soviel KH reinschaufeln, wie ich hinterher verbrenne werde. Welche Auswirkung hat das auf die Keto?

Danke und mfg