Hi Ihr Ochsen,

trainiere so seit ca. 2 Jahren, geh eigentlich regelmäßig so 4 tage in der woche trainieren! In den 2 Jahren hatte ich nur einmal stark abgebaut wegen einer krankheit und ich habe öfters Blockunterricht in einer anderen Stadt und dort habe ich keine Möglichkeit trainieren zu gehen. Kann dann meistens nur am WE trainieren.
Nehme ab un zu Aminos und Eiweiß, aber des dann meistens nur so ein Monat, weils mir dann zu teuer wird und weil ich schon auf natürlicher Basis aufbauen will
Also ich mache kein Bodybuilding, mache nur Kraftsport und achte auch nicht so auf meine Beine, weil ich jetzt erstmal mein Ober-Körper schön bekommen möchte.

Meine Daten:
-20 Jahre
-69 kg
-180 cm

Mfg
Philipp