Hallo,

Habe seit ein paar Wochen probleme an meinem linken Ellenbogen. Bin deshalb mit den gewichten etwas runter gegangen, führe aber dafür die Wiederholungen extrem langsam durch. jetzt meine Frage: Bringt das überhaupt was? Oder kann ich mit dieser Methode keine Muskelmasse mehr aufbauen?

Danke für eure Antworten im Vorraus....