Ich möchte von einem 3er auf einen 4er umsteigen, folgendes habe ich mir überlegt

Brust:
Bankdrücken 4 Sätze
KH-bankdrücken 4 Sätze
Cable-Cross 4 Sätze

Rücken:
enge Klimmzüge im UG 4 Sätze
weites Latziehen zur BRust 4Sätze
LH-Rudern 4 Sätze

Bizeps/Trizeps

enge Klimmzüge im UG 3 Sätze
SZ-Curls 3 Sätze
KH-Curls 3 Sätze
Dips 3 Sätze
Pushdowns 3 Sätze
French-PRess 3 Sätze

Schultern/Beine

Schulterdrücken
Seitheben
vorgebeugtes Rudern
Kniebeugen
Beinstrecker
Wadenheben

Bauchtraining jeweils nach Bedarf

Meine Wochenplanung, die ich mir überlegt habe, sieht so aus:

Mo: Rücken
Di: Brust
MI: BBall
DO: Arme
FR: BBall
SA: Spiel
SO: Schultern/Beine

Ist die Aufteilung so ok? Was könnte man verbessern? Danke schonmal für eure Antworten!

p.s: Ich weiß, das Kreuzheben fehlt, aber ich mag die Übung einfach nicht...