hoi,

ich hab vor ein Paar Tagen angefangen Mandeln in meine Ernährung einzubauen, nun stellt sich für mich die Frage warum Mandeln oder auch Nüsse nicht als "Weight Gainer" benutzt werden, anstatt sich irgendwelche Drinks reinziehn?

Ich mein es sollte wohl selbst für einen der nicht viel Appetit hat möglich sein ein 200g Päcken den Tag über zu "Naschen" ... das wären ja schonmal ca. 1000 Extra kalorien aus gesunden fetten und reichlich Eiweiß.

Oder ist das jetzt ein total falscher Ansatz?
Ich bin mit der "Dosierung" im Moment noch vorsichtig (100g/Tag) da ich nicht alzuviel Fett zulegen will, aber für Leute die nichts auf die Rippen bekommen scheint es mir fast optimal!