Hallo
ich hab mir beim Arzt ein paar Werte checken lassen, und zu meiner Verwunderung liegt mein Kreatinwert im Normbereich, obwohl ich seit fast 10 Jahren vegetarisch lebe.
Gemessen-0,48 Norm ist 0,30-0,70 mg/dl
Lieg ich genau mittig, aber reicht das für einen trainierenden? Die Norm ist doch für OttoNormalo.
Alles andere war auch OK, allerdings hab ich zuwenig Blut, Blutspenden darf ich auf keinsten hat er gesagt.
Was hat das für Auswirkungen auf den Muskelaufbau?

Dank&Gruß
Chris