Hallo Ladys!

Ich war auf der Suche nach einer neuen Ernährungsform und bin auf die Metabole Diät gestossen. Hab mir das Buch gekauft und vor 3 Wochen gestartet. Momentan möchte ich etwas abspecken (Weihnachten!) liege bei 1500 kcal pro Tag, bin mir aber etwas unsicher ob das nicht zu viel kcal sind, was denkt ihr?!

Meine Daten:

21 Jahre
weiblich
1.68
55 kg

3 Mal pro Woche Laufband 35 min, 3 Mal pro Woche intensives Krafttraining bis Muskelversagen.