Bin jetzt seit 1er woche in der Keto - Diät, und gehe jetzt zusätzlich zum krafttraining 2-3x die woche radfahren.
habe mir eine pulsuhr gekauft. Wie hoch muss der puls sein, um wirklich fett zu verbrennen?? habe gehört zwischen 130 - 150. jemand anders sagt jedoch wieder ab 130 aufwärts..


kann mir jemand weiterhelfen?


habe übrigens die suchfunktion benutzt..