he!

Zuerst mal: das L-carnitin ist nicht für mich sondern für meine cousine. Sie möchte es unbedingt, also bitte nicht die sinnhaftigkeit von l-carnitin diskutieren.....

Ich hab ihr L-carnitin+pyruvat+vitamin C gekauft.
Dosierung: /15ml: 500mg L Carnitin
500mg Pyruvat
225mg Kalium
180mg Vitamin C

Wie hoch sollte sie dosieren?
ich dachte an 2x 30ml, sodass sie auf 2000mg L-carnitin pro tag kommt.

Wann sollte sie es zu sich nehmen?

Was ist eigentlich besser, flüssiges (das hab ich gekauft) oder tabs?

Ps: sufu hat nicht wirklich weiter geholfen.....

Danke!