Hi Leute,

in meiner BB-Diät ist der Anteil der Kohlenhydrate genaustens vorgeschrieben.

Nun gibt es aber 2 Arten von Kohlehydraten:
1. stärkehältig (z.B. Reis, Nudeln, Kartoffeln)
2. faserrige (Karotten, Spinat, Bohnen, Paprika, Pilze etc)

Von den stärkehaltigen muss ich pro Tag 120g essen,
von den faserigen (Gemüse) muss ich 170g essen.

Nun ist meine Frage:
Da Karotten oder gurken etc. sehr wenig Kohlenhydrate haben, müsste ich ja fast täglich 2-3kg Paprika, Spinat oder Karotten essen.

Gibt es irgendein KH-Pulver, was nicht stärkehaltig ist sondern mehr dem "Gemüse" entspricht?

Oder kennt jemand Gemüse mit einem sehr hohen Kolehydratanteil?

Viele Grüße
Onassis