hallo
haben mal auf der seite http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140...energiebed.htm
meinen grundumsatz berechnet und da kommt 2300 kcal raus und wenn ich noch training und en bischen radfahren dazu geb sind des pro tag ca 3000kcal. Kann das sein
ich will im moment masse zulegen un da sollt ich ja so 200 kcal drüber liegen. jetzt ess ich grad mords viel und komm grad mal auf max 2800. früher hab ich weniger gegessen und dann müsst ich ja früher ständig abgenommen haben. hab ich aber nicht. kann das also sein?