Hi,
Leute hab mal eben ne frage ich nehme Creatin mit Traubensaft, ist es sinnvoll es in heizem traubensaft zu trinken.
1.Traubensaft erhitzen dann creatin einrühren
2. Traubensaft und creatin zusammen in die Mikro
3.Einfach in den kalten saft und trinken
Wie macht ihr das 1 2 oder 3???
was ist sinnvoller???
mfg
thommy