Hi,

also ich bin noch recht neu beim Kraftsport und wollte zu Proteinen greifen, da meine Ernährung nicht alles abdeckt und ich jetzt auch nicht extrem durchstarten möchte .

Ich wollte mal von euch wissen, ob dieses Protein gut findet: http://www.amazon.de/Weider-Proteinp...9942776&sr=8-3

Hatte es vorher mal mit Multipower probiert, aber da habe ich mir keine größeren Mengen gekauft.

Und sollte ich jeden Tag 2x einen Shake zu mir nehmen, oder jeden Tag nur einen Shake und einen weiteren an Trainingstagen? Oder gibt es noch andere Vorschläge (Gewichtsbasis von 50kg)