Hallo, wollte heute nach nem schönen Urlaub mit meinem HST Plan anfangen und hab beim ausrechnen ein Problem entdeckt ...

Mache nen klassischen HST Zyklus und da sind die Übungen Kimmzüge eng und Dips dabei ...

Bei den 15er soll ich nun bei
Klimmzüge eng ein Gewicht von 60 kg nehmen ... muss ich wohl enges latziehen machen ...
Aber was nun bei Dips??? Dort soll ich15 wdh. mit 68 kg. machen ... aba unser Studio hat kein Gerät um das eigene Körpergewicht zu reduzieren...hoffe ihr wisst was ich meine...!?

Was soll ich nun machen???