Pump - Trizeps

[Tripit]

eine frage,

obwohl der trizeps als muskel ja erheblich größer ist als der bizeps, ist er beim training bei mir nie auf pump - im gegensatz zum bizeps.

ist das nur bei mir so oder auch bei euch?

[Zez]

Ich erinnere mich mal wie das war als ich noch Bizeps speziell trainiert habe. Also vom Pump her war der Bizeps bei mir auch viel mächtiger als der Trizeps. Hatte immer das Gefühl der platzt oder reisst gleich. Keine Ahnung warum.

[tedesco89]

Kann ich eigentlich nicht bestätigen. Der Pump ist zwar etwas stärker im Bizeps aber ich spüre genauso auch einen Pump im Trizeps.

[G`Ecksel]

Bei mir pumpt sich alles gleichmässig auf ...

[supi2000]

ich hatte meine ersten pump im trizeps, au war das ne geiles gefühl.
hatte sehr enges bankdrücken gemacht.
vom pump im bizeps oder trizeps habe ich das gleiche gefühl.


poste dochmal, was du überhaupt für übungen machst für die arme!

[kju]

bei mir isses umgekehrt... ich hab net wirklich den größten bizeps - eigentlich auch nicht der größte trizeps... aber wenn ich trizeps trainiere und meine hände durchstrecke hängt der trizeps über die ellenbogen raus...

was ich beim bizeps nicht sagen kann

[Tripit]

sagen wirs mal so,

ich geh jetzt mal nicht vom feeling des pumps aus sondern vom optischen pump.

spüren tu ichs fast gleichermaßen, aber sehn tu ich davon nichts.

4 sätze LH-Frenchpress

[tedesco89]

stimmt, sehn tu ich beim tripzeps fast gar nicht. ich kann es nur erfühlen.

[rebellion]

hm ich merke auch fast kaum nen pump, aber größer wird er ^_^

[Markoarnold]

trainier den Trizeps meist mit Supersätzen
habe dann auch einen guten Pump