Spargel Tarzan

[boddah20]

Ja okay der Titel des Beitrags ist nicht der beste aber ich habe folgendes Problem.
Ich bin von Haus aus ein sehr dünner Typ der auch nix " ansetzt "

Wenn ich meinen Oberarm angespannt messe habe ich ca. 32,5 cm.

Wenn ich aber nicht nicht anspanne sieht mein Arm aus wie ein Zahnstocher. Man sieht nicht das ich trainiere usw.
Ich finde das ein wenig beunruhigend da er angespannt doch für meine verhältnisse ordentlich wirkt und man sieht das ich trainiere (zumindest meine meinung)

Hilfe, Beistand, Trost, Tipps alles herzlich Willkommen

[hardcore1987]

Poste mal deinen TP und deine Ernährung

klingt so nach zu wenig essen/Trinken/erholung wenn ich ehrlich bin wie lange trainnierst schon?

[boddah20]

ca 2 Jahre mit diversen Unterbrechungen. Aber ca. Seit einem Jahr konstant...

[Hundekönig]

Wie groß bist du denn, wie viel wiegst du denn? Denn 32,5cm bei 160 is was anderes als bei 190.
Wie lautet denn dein Tp?

[Kunibert der kleine]

Alter, größe, gewicht und kfa würd ich gern wissen.

[lachmal]

Trainieren, Reiz setzen, durch ausreichend und richtiges Essen diesen Reiz voll ausnutzen, Warten.
Was soll man da sonst zu sagen? Wenn du mit deinen zwei Jahren nicht zufrieden bist stimmt eben irgendwas in der Kette oben nicht. Höchstwahrscheinlich das Essen, wenn du nicht einen total be******enen Trainingsplan hattest.