Habe wegen Nachwuchs leider meine Ernährung etwas vernachläßigt und mir nun einen Rettungsring um den Bauch angefressen. Da ich keinen Bock habe jeden Tag wie ein bekloppter auf dem Laufband rum zu turnen, möchte ich meine Ernährung dahingehend verändern dass ich möglichst wenig an Muskelmasse verliere, und trotzdem dass Fett los werde. Habe jetzt einiges über Low Carb gelesen und glaube dass dies optimal dafür ist. Hat jemand entsprechende Erfahrungswerte??