ja ich weiß leute dass diese thema schon öftersmal durchgesprochen wurde aber meine frage ist, hab mal irgendwo gelesen dass ein wettkampfbodybuilder sein zink immer vor dem training einnahm.
ich nehm meins (50mg) immer vor schlafengehen mit vitamin b complexe.
also ich bin kein stoffe.
meint ihr es wäre sinnvoller mein zink vor dem training zu nehmen oder soll ich es dabei belassen?