hallo,
wollte mal kurz berichten wie es mir nach 14 Tagen ohne training geht.
also bin in einer guten form in den urlaub gefahren und dachte naja 2 wochen werden schon nicht viel ausmachen.

das war echt entspannungsurlaub also nichtsm it saufen oder so.
gut gegessen habe ich 3 mal am tag und das nie viel.

aber bin echt entäuscht wie "schnell" meine form wegging.bereits nach 3 tagen hab ichs deutlich im spiegel gesehen.das ist ein bisschen demotivierend irgendwie.
insgesamt habe ich 5 kilo abgenommen(auch fett) aber irgendwie fühleri ch mich schmaler und irgendwie ********.

ist das normal dass das so schnell geht?also wie gesagt ernährung war immer recht wenig und auch ekine tollen sachen(macnhmal reis aber auch pizzaq und sowas)...