ja, ganz tolle sache die mich mittlerweile seit 3 tagen plagt, am anfang wars so schlimm ich konnt nichmal aufrecht sitzen, geschwiege denn liegen usw.


essen? kannste knicken, isst n bisschen danach is dir gleich 10 mal schlechter, is echt der horror wenn man BB ist sag ich euch.


ich habe versucht meine proteinzufuhr wenigstens etwas mit 100-150 gr proteinpulver / tag im rahmen zu halten.


habt ihr noch sachen die ich sonst essen kann, derzeit geht ausser bisschen brot und proteinpulver nicht viel!?


danke.