Ich trainiere mittlerweile seit 4 Jahren konstant 3-4 Mal pro Woche - bis
jetzt immer Volumen-Training, bin aber seit 2 Wochen auf HIT umgestiegen (den 3er Split von Thorus).

Mir gefällt das HIT-Training sehr gut, ich bin auch nach jedem Training
kräftemässig total am Ende - ABER: Ich habe ziemliche Probleme mit
der richtigen Atmung.

Das Prinzip "Normal einatmen, bei Belastung ausatmen" funktioniert bei
HIT irgendwie nicht, weil ja immer eine Belastung vorhanden ist. Darum
verfalle ich vor allem in den Sätzen am Ende der TE immer öfter in die
Stoßatmung, dh ich muss entweder innerhalb der Aufwärts- oder der
Abwärtsbewegung (Kadenz 4/2/4/2) bereits Luftholen, und das ziemlich
oft und mit flacher Atmung.

Also, was mach ich falsch und wie mach ichs richtig ??
Bin dankbar für jeden Ratschlag!!