mit schulterdrücken meine ich "military press mit ner LH"

sooooo, worin unterscheiden sich die übungen in bezug auf schulterbelastung und, noch viel wichtiger, wie sieht eure erfahrung damit aus?

ich war einwenig verwirrt, weil rudern angeblich zentraler auf die schultern geht und schulterdrücken eher die vordere schulter belastet.....
ich war immer vom gegenteil ausgegangen.

ABER, wie sieht eure erfahrung dazu aus?

meine meinung:
1) schulterdrücken, breite schultern
2) auf. rudern, eher massige schultern

was meint ihr?