Hallo! Ich habe vor kurzer Zeit Bilder von mir gepostet, den Link dazu findet ihr ja unter meinen Benutzereinträgen..
Ich trainiere nun schon über ein Jahr, habe in der Zeit um die 8-10 kg zugenommen..Ich bin 16 Jahre alt, 1.82 groß und wiege zur Zeit ca. 79kg. Angefangen habe ich mit ca. 70 kg...Zur Zeit kann man sagen dass ich auf Masse trainiere, also mit 6-8Wiederholungen pro Satz (außer Bauch) im 4er Split.
Jetzt bin ich grundsätzlich mit meinem bisherigen Muskelaufbau zufrieden(außer am Rücken), wünsche mir allerdings sehnlichst ein Sixpack( ideal im Sommer)..
Nun ist meine frage:
Was haltet ihr davon wenn ich vorm Sommer ne Low Carb Diät starten würde...Wie lange und wie sollte die aussehen..?Ich habe mir nähmlich vorgenommen bis dahin auch richtig hart 3mal die Woche den Bauch zu trainieren..
Würde ich eures Erachtens nach viele Muskeln verlieren..Würde es erfolgreich/empfehlenswert?Trainiere ich während der Diät anders(andere Wiederholungen??)?
Jungs, ich danke euch schon im Vorraus!