Hallo zusammen,
ich bräuchte mal euere Unterstützung. Ich trainiere seit ich 12 Jahre alt war, jedoch Leistungsschwimmen, hatte auch in diversen Meisterschaften mitgemacht. Dafür mußte ich 5-6 Tage die Woche im Wasser sein und nicht plantschen sondern richtig schwimmen. Cardio und etwas Kraft war natürlich auch dabei. Nun hatte ich aber immer schon das Problem dass ich sagen wir mal sehr kräftige Oberschenkel, Waden und Po hatte, was auch nicht mit Training wegging. Nun gab mir ein Trainer im Fitnesstudio den Tipp, Yohimbin, ok, war nicht schlecht, hat aber kaum etwas gebracht. Kraftausdauer hat mir in erster Linie Ausdauer gebracht, aber keine Chance das Fett in den unteren Regionen abzubauen. Dann kam wieder ein Trainer und meinte, Ausdauer ist nichts, du mußt das in Muskeln umwandeln, also hab ich wenige Wiederholungen gemacht mit viel Gewicht, mit dem Ergebnis dass mir für 2 Wochen keine Hosen mehr passten.
Mein Ziel wäre es einfach nur das Fett dort wegzubekommen und somit etwas dünnere Beine und Po, aber wenn möglich nicht dafür den typischen Bodybuilder Oberschenkel, der würde nicht zu meinem Oberkörper passen. Könnte das eventuell an der Pille liegen? Habt ihr da Tipps für mich. Wäre suuuuper nett..
Danke schonmal. Dani