HELP !

[zblack]

habe zwei Gürteln zur Auswahl:
Powerlifter Gürtel
Gewichtshebergürtel
was schützt jetzt besser Rücken ?

[PhilippAlex]

Titel...

Ersteres ist grundsätzlich besser. Aber bei deinen (spärlichen) Daten nicht notwendíg.

[Sebastian123]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

[kleberson]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.

[zblack]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

hahaha
das dachte ich auch, habe mir dann nen riss durch meine überzeugung
geholt und will es jetzt nicht& nie mehr haben

[zblack]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.

ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????
HAHAHA !
dann wiel Spaß im Krankenhaus wenn was passiert

[conz]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

hahaha
das dachte ich auch, habe mir dann nen riss durch meine überzeugung
geholt und will es jetzt nicht& nie mehr haben

ich glaub, dass war nicht durch deine überzeugung sondern durch deine technik...

[zblack]

jo, das stimmt, auch
aber sicherheit muss man auch haben

[conz]

arbeite lieber an deiner technik statt dir einfach einen gürtel umzubinden und falsch weiter zu heben/beugen...

[kleberson]

fürn anfang brauch man kein gürtel.....

Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.

ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????

Ne, ich will bzw. mach Kreuzheben mit 200kg und brauch keinen Gürtel, geschweige denn, dass ich mich verletze. Außerdem sorgt ein Gewichthebergürtel nur für eine bessere Spannung und bringt nicht wie so oft vermutet den ersehnten, stabilen Rücken.

Alles eine Frage der Technik.