Hi,
ich wollt mich ma vorstellen, ich heiße Denis (mit einem "n" aber männlich ), bin 17 jahre alt, wohne in Herne neben Bochum und Trainiere seid 1 Moant aktiv im Fitness Studio "McFit". Angemeldet habe ich mich hier weil ich Anfänger bin und mich über Trainings-Tipps freuen würde, deswegen erstelle ich jetzt gleich im Anfänger Bereich ein Thread!

bis dann