Erste Erfolge

**Guenthersen** · 22.06.2007, 16:51

Würde mich über positive kretik freuen. diese bilder sind von september 2006.trainierte zu diesem zeitpunkt 2 jahre aber nur unregelmäßig und meist nur mit na lang und zwei kurz hanteln ab und zu aber auch in nem fitness raum von nem kollegen.zu diesem zeitpunkt wog ich ca 81kg bei 193cm. trainiere nun seit april 2007 in nem studio und nehm als nahrungszusatz kohlenhydrate und eiweiß shaks wiege nun ca 83-84kg selbe grösse. diese bilder folgen noch.fotos von meinen beinen hab ich von 2006 leider nicht.sind auch meine problem zonen da ich fussball spiele. sind also fast nur auf kraftausdauer trainiert.

**Guenthersen** · 22.06.2007, 16:58

wollte eigentlich bilder mit reinstellen funktioniert aber irgenwie nicht

**acbb** · 22.06.2007, 17:04

verkleinere sie oder lade sie z.B. bei www.imageshack.us rauf..

**groev** · 22.06.2007, 22:26

Puh. Der erste Satz ist schon ein Schocker. ^^

**Guenthersen** · 24.06.2007, 13:39

Zitat von acbb

verkleinere sie oder lade sie z.B. bei www.imageshack.us rauf..

es kann manchmal alles so einfach sein.einfach verkleinern und es klappt.danke...

viel spass beim gucken..die neuen fotos kommen in ca einer woche...

**timmothi** · 24.06.2007, 13:52

hast du nur brust trainiert ?

**Guenthersen** · 24.06.2007, 14:11

Zitat von timmothi

hast du nur brust trainiert ?

ja ich weiss meine arme sind derbst *****. hab eigentlich alles trainiert nur meine arme wollen irgendwie nicht.ich arbeite dran...

aber geb mir doch ein paar tips zu übungen für die arme

ich glaub armumfang is nur 30

***Feed*** · 24.06.2007, 16:37

man gunther, du hast nen klasse bauch, hammer brust...
spitze durchtrainiert, super !

**Guenthersen** · 25.06.2007, 19:41

wieder mal ein bischen kritik fällig...
hab jetzt hier die neuen bilder wie gesagt seit april 2007 im studio 83kg 1,93m
wenn ihr noch irgendwas wissen wollt fragt mich oder guckt unter "erste erfolge" hier im forum.