1 Jahr Hrdcore Bodybuildig

**Hulk_1986** · 28.03.2007, 20:52

Hy an alle trainiere seit einem Jahr....vorhem habe ich nichts gemacht saß nur zuhause dumm rum...habe durch zufall spaß am Bodybuilding gefunden seitdem bin ich SÜCHTIG!!!!! Meine Daten:
Alrter:20 Jahre alt
Gewicht:94kg
Größe:1,75m
Körperfettgehalt:20%

Kraftdaten:
Bankdrücken:140kg
Kniebeugen:220kg
Beinpresse:420kg
mehr kommt noch.....

Bin seit 6 wochen auf diät möchte dieses bzw.wenns nicht klappt nächstes Jahr auf die Bühne....werde bis semptember auf Diät sein..mache alles Professionel(Personal Traine,Ernährungsberater) Hbe noch kein Stoff probiert!!! nur reguläre Suplements(Eiweiß,Kreatin usw..)
habe hier mal 2 pics von mir.Auf demn Pics bin ich Kalt bzw. sind vor dem training aufgenommen worden...werde bald ganzkörper Pics reinmachen also abwarten

Würde mich über eure Feedbacks freuen
Gruß an alle euer HULK_1986

**hans22** · 28.03.2007, 21:00

Vorher Bilder wären interessant.

***mullo*** · 28.03.2007, 21:01

1 Jahr?...............

**.Bulletpr00f** · 28.03.2007, 21:03

nvm..........

**Jul** · 28.03.2007, 21:03

egal wie du das in einem jahr geschafft hast..

saubere leistung

***mullo*** · 28.03.2007, 21:04

Für was braucht man denn nen Personal Trainer und nen Ernährungsberater??

**PhilippAlex** · 28.03.2007, 21:07

Stattliches Ergebnis für die Zeit.

**Hulk_1986** · 28.03.2007, 21:10

1 um diesen sport proffesionel auszuüben muss du jemanden haben diesen JEMAND nennt man TRAINER der dir deine Trainingspläne schreibt dir verschiedene trinigsmethoden zeigt...

2 Zum Bodybuilding gehört nicht nur das TRAINING sondern auch die ERNÄHRUNG die sehr sehr wichtig ist...daher habe ich einen ernährungsberater der mir anhand meines trainigs den richtigen ernährungsplan schreibt

hoffe die kurze erklärung hat dir geholfen

PS: wenn man etwas neues anfegt braucht man jemanden der einem alles erklärt da ich damals neu auf diesem gebiet war und eigentlich immernoch bin brauche ich diese 2 personen...und da ich diesen sport zu 100% ausüben will ist dies ein muss(hobby BB´s brauchen nichts)