Creatin etc.

**pedder87** · 09.04.2007, 09:59

Halo ich bin jetzt seid ueber 2 Jahren dabei hab noch nie was genommen bis auf EW (was ich abgesetzt habe, und durch viel "natuerliches EW wie Pute ,Fisch, Kaese etc, ersetzt habe sodass ich bei meinen 75kg locker auf 180g am Tag komme.

Jetzt wollte ich mir mal was kaufen was mich ueber die seid 2-3 Monaten dauernde stagnation bringt un d auch so weiterhilft.

Ich mus ja sagen ich hab nie was von den Leuten gehalten die was dazumogeln...naja

Was empfiehlt sich mir da. und vor allem welche Firma (hatte auch mal ebay creatin...naja kann man sich deneken)

Cratin, Aminos....was gibt es da noch....und Links zu den Angeboten waeren auch hilfreich

Vielen Dank schon mal !!

**chris1308** · 09.04.2007, 11:47

180g was isst den du alles????
Eiweiß absetzen???

pass auf, dass dein Hormonhaushalt nicht aus dem Gleichgewicht kommt

Warum eigentlich immer subbs? Versuch doch mal dein Training komplett neu zu gestalten. wenn du im moment z.B. 8-10 Wiederholungen machst geh doch ma rauf auf 20 oder runter auf 3 um den Muskeln neue Reize zu setzen.

**pedder87** · 09.04.2007, 12:14

Glaub mir hab ich ziemlich alles versucht und gemacht und Erfahrung mit BB hab ich auch einiges.....nun es fehlt nur an Erfahrung mit den Supplements...und das EW hab ich abgesetzt, da ich davon Akne bekommen hab .....hab da jetzt was gefunden an creatin was haltet ihr davon

http://www.muscle-line.de/shop/produ...roducts_id=385
was haltet ihr davon.....

kennt Ihr vielleicht bessere Produkte

und dann wurde ich noch Aminos suchen ...koennt ihr mir d auch n paar links schicken