trizeps?

[sixpack-boy]

Hallo Leute !

Beim Trizeps training spüre ich gar nichts, egal wie sauber, wie lange und wie schwer die Übungen sind, es brennt einfach nicht so wie es bei den andren muskeln ist.
Kann das vorkommen oder mache ich etwas falsch? :S

mfg

[Night-walker]

Was für Übungen machst Du denn und wie oft in der Woche trainierst Du die Trizeps?

[sixpack-boy]

also nach dem Brusttraining mach ich Trizeps am hohen Block mit pronierten Unterarmen, danach mit supinierten Unterarmen am hohen Block und zum schluss noch Armstrecken an einer Bank !

2 mal die Woche trainier ich Trizeps ! hmm..

[Night-walker]

Ganz klar zu viel mMn.

Bankdrücken und Dips und danach noch maximal eine Iso-Übung wie French Press, Kickbacks o.ä. 1x die Woche und da hat der Trizeps schon genug.

Und brennen tun bei mir die Trizeps auch net, die platzen eher fast

[beliar]

Kann auch gut sein, dass du den Trizeps nach dem Brusttraining, das den ja auch mitbelastest vor Erschöpfung nicht mehr spürst... Ist aber eher unwahrscheinlich.
Ein Brennen spüre ich im rizeps auch nicht, aber einen gewaltigen Pump und ich kann die Arme halt nach nem ordentlichen Satz Trizepsdrücken am Kabel kaum noch gerade machen ohne Schmerzen...