Hallo, ich habe mich gewundert dass hier noch kein solches Thema vorhanden ist.

Ich arbeite seit 2Monaten bei einer großen deutschen Bank im Managementbereich und muß immer mit Kollegen Essen gehen. Ich kann auch nicht während der Arbeitszeit Quark löffeln. Mittags esse ich entweder Salat oder ein Nudel- / Reis- / Kartoffelgericht mit Fleisch. Und mein Training ist nun auch sehr früh am Morgen. SPRICH - ALLES UMGEWORFEN WORDEN!

Da ich spät Abends nach Hause komme (20-22Uhr) habe ich da auch kaum die Möglichkeit im gewünschten Umfang zu essen.

Folgendes:

- Ich habe mir überlegt, ob an dieser Stelle Nahrungszusätze Sinn machen. Diese
kann man ja geschickt in einer Trinkflasche "verstecken".

- Bei einer Creatinkur, kann man dass auch einfach in ein "Shake" hinzumischen.

Würde mich über Lösungen freuen, da für mich die Ernährung ein wichtiger Bestandteil war, den ich zur Zeit vernachlässigen muß.