Ich trainiere ca. 4 Mal die Woche ca. je 1,5 Stunden. ca. 50% Fitness und 50% Kraft.
Ich möchte das meine Brust ein bissle straffer wird. Bing es was wenn ich meine Brust trainiere?
Wie kann ich oberhalb seitlichen Bauch trainieren! Eine keine Problemzone von mir!