Hiho
trainire seit heute in einem studio in der es nur eine BD einheit gibt welche eine führug hat ist leider auch die einzigste möglichkeit um gescheit Kniebeugen zu machen.is das gerät sinnvoll?

hab schonmal trainiert und bin grad wieder im neuanfang laut dem plan von wkm(siehe meinen anderen thread..anregungen hilfe..anfängerforum ) aber das drückgefühl beim BD ist nicht so arg wie mit ner freien stange..taugt das gerät oder eher kh drücken etc bzw alternativ übung machen ist da die frage?!?

ebenso kann ich auch nur dort gescheit kniebeugen machen da ich die freie LHstange ja schlecht immer übern kopf umsetzen/heben kann um frei zu trainieren,was noch geht mit 50kg aber das ist wohl eher mies da ich ja mit KB anfange und auch nur da aufwärmt bin..und mit zunehmenden gewicht is da eh nix mehr zumachen.. also taugt das gerät dazu wegen ablauf/technik oder lieber freie gewichte wie zb kh verwenden?

Grüße Wellenmacher