Wie schon im Berüßungsthread geschrieben, trainiere ich wieder seit November 2006, nachdem ich vor vier Jahren mit 85kg Körpergewicht aufgehört habe. 2005 hatte ich meinen persönlichen Rekord mit 116,6kg pure Fettmasse, worauf hin ich mit Weight Watchers wieder auf 105kg abgespeckt habe. Im November habe ich mir dann einen vernünftigen TP und EP erstellt und so langsam wird es wieder.

Heute 22.06.2007:

182cm
94Kg
etwa 24%KFA

Ziel für dieses Jahr ist ein KFA von <18%. Ich werde natürlich regelmäßig Bilder updaten.