Waden nach Cardio?

[volle83]

Moinsen!

Mal ne Frage.... wäre es nicht sinnvoller die Waden nach Cardio zu trainieren? Da haben sie dann ja schon lange Zeit ne belastung gehabt. Da könnte man ja noch mit Wadenheben einen schwereren Reiz setzen. Wenn ihr versteht wat ich meine.... Oder? Fiel mir gestern beim Cardio so ein... irgendwie muss man ja die Zeit rumbekommen^^

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cardio hab ich früher viel und gerne gemacht, mittlerweile nicht mehr.
wenn du aufgewärmt bist und dich danach dehnst, ist das bindegewebe viel elastischer und das wadentraining fällt etwas leichter.

[kleberson]

Jo, an meinen beiden Cardio-TE mache ich immer zusätzlich Wadentraining. Klappt sehr gut.