EIWEIßPUMPE nach 10 Wochen Diät

[99]

hi leute!

möchte mal eure meinung/kritik hören.
habe jetzt eine 10 wöchige diät hinter mir,habe mein körpergewicht
von ca.96kg auf 83kg runterbekommen.

vieleicht könnte ja jemand der ahnung hat,mein kf schätzen.
das erste bild zeigt mich vor der diät.

gruß eiweißpumpe

[mullo]

hi leute!

möchte mal eure meinung/kritik hören.
habe jetzt eine 10 wöchige diät hinter mir,habe mein körpergewicht
von ca.96kg auf 83kg runterbekommen.

vieleicht könnte ja jemand der ahnung hat,mein kf schätzen.
das erste bild zeigt mich vor der diät.

gruß eiweißpumpe

Oh man schon wieder so einer...was willst du verdammt noch mal hören? Sieht einfach nur geil aus. Punkt!

[dasisser]

sehr schön!

[hugo754u]

du machst deinem nick alle ehre ..frisst wohl nur noch eiweiss ... oder wie hat sonst deine diät ausgesehen ??

vom optischen 1a ... lean body

[haihappen]

bis auf das bo tattoo alles super !

aber unter uns, vorher war s noch geiler ! schön massig

[SiouX]

Schaut gut aus, mich würden Daten wie Grösse und Trainingsjahre interessieren

[99]

bis auf das bo tattoo alles super !

aber unter uns, vorher war s noch geiler ! schön massig

hab schon nen termin,beide tattoos werden demnächst überstochen.


ernährung sieht so aus:
ca.300g protein
50g fett
60g kh

alle 4-5 tage nen refeed mit 4000-4500 kcal (kh only,wenig f, wenig ew,)

im gym bin ich schon 10 jahre angemeldet,bodybuilding betreibe ich seit 3 jahren ernsthaft.
daten: 83kg bei 177cm

bin mit 48kg körpergewicht gestartet.

[Electro19]

moin eiweiss!

also gefällt mir gut dein körper, bischen massiger könnte es schon sein. worum ich dich beneide sind die vielen venen im schulterbereich. sieht echt super aus und macht was her!

weiter so.!

[kleiner_tux]

Schaut super aus.
Und sogar gute Beine und super Waden!

[chnolch]

endlich eine Ausnahme mit beinen
Sieht sehr gut aus!
Schöne Waden