Hallo Leute!!


Hier ein Paar Bilder von mir
Bin 30 Jahre,1,86,94 kg.Trainiere jetzt seit November 2006. 3 mal die Woche (bin aber nicht immer fleißig (Arbeit Familie)na ja ich weiß es selber,möchte aber im Winter gas geben mit aufbau,Tips für gute Masse aufbau,Wir Trainieren im Studio alle immer nur einen Satz bis zum MV,muß dazu aber sagen das die anderen dafür jeden Tag gehen.Hatte vorher ca 91 kg.