Hi leute,

Meine daten: 175cm groß , 65Kg schwer, minimal fett an bauch und hüfte, fange nächste woche mit dem training im studio an

meine fragen:

1) soll ich zusätzlich zum weight gainer noch protein zu mir nehmen?

2) wie lange sollte ich den weight gainer nehmen

3) was passiert wenn ich den weight gainer nicht mehr nehme und danach auf meine ernährung achte... geht dann die masse wieder weg oder kann ich sie halten?

4) aus finanziellen gründen kann ich mir devinitiv im moment nur den weight gainer von powerman leisten...bin halt noch in der ausbildung

ist der gainer soweit okay oder soll ich das dann lieber ganz lassen

inhaltsstoffe powerman gainer:

Zutaten:

Maltodextrin (Oligosaccarid), Dextrose, Milcheiweiß, Fruktose, Lactalbumin, Hühnereiweiß, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Aroma, Speisesalz, Farbstoff: Beta-Carotin


Für zahlreiche antworten wäre ich euch dankbar

GRUß BL@UERFLECK