hallo, mach gerade HST-Classic

15er WHs hab ich weggelassen da ich sie bei meinem Ersten Durchgang von HST Classic als überflüssig erachtete.

Ich bin also direkt mit den 10ern eingestiegen. Naja, 4 Trainings sind durch und jetzt ist meine Schultersehen leicht entzündet. Das heisst mindestens 1 Woche Pause.

Soll ich nochmals von vorn beginnen?

2. Frage

Da ich jetzt bereits das 3 Mal Schultersehnenentzündung habe will ich die Schulterübung in meinem HST-Plan streichen. Bis jetzt hat er so ausgesehen:

Klimmzüge 2 Sätze
Rudern oder Kreuzheben 2 S.
Bankdrücken 2 S.
Schrägbankdrücken 1 S
Frontdrücken 1 S
Dips 1 S
LH-Curls 1 S
Kniebeugen 2 S
Bein-Curls 2s
Wadenheben 2 S

Also...die Schulter wird relativ stark belastet, würdet ihr mir auch empfehlen Frontdrücken zu streichen?