Servus,

Ich möchte Anfang nächsten Jahres nach meinem Umzug gerne mit dem Fitnessstudio anfangen um mich mal ein wenig in Form zu bringen.
Allerdings möchte ich die nächsten 1-2 Monate auch nicht untätig herumsitzen.
Ich treibe momentan 2 mal in der Woche Sport im Verein und dann ab und zu nochmal am Wochenende.

Als Material hab ich leider nur 2x 5 Kilogramm Hanteln.

Was würdet ihr mir für den Anfang empfehlen.