Wollte mal eure Meinung hören, über die Supplemente die ich mir anschaffe möchte.

1. Wheyprotein und ein Ei-Sojaprotein von Powerstar Food. Sind ja alle drei schnellverfügbare Proteine und alle haben ihre Vorteile. Deswegen wollte ich diese drei Sorten mischen. Wär das in Ordnung? Grösster Teil besteht aus Whey und kleinster Teil aus Sojaprotein.

2. Kreatin

3. BCAAS.

4. Glutamin

5. Arginin

6. Multivitamin Depot Tabletten, Zinktabletten, Bierhefe, Vitamin C und Fischölkapseln.

Vielleicht noch Beta Alanin, weiss jemand wo es das in Pulverform gibt? Ist der Plan so in Ordnung oder gibt es da Kritikpunkte? Vielen Dank