hey

Ich nehme seit geraumer zeit 20mg zink am abend. muss sagen, der streuselkuchen auf meinem ruecken, ist um einiges besser geworden.

nun meine eigentliche frage :
zink verhindert ja die aufnahme von eisen.
wenn ich jetzt abends noch milch trinke und kurz danach die tabletten nehme, verhaelt es sich wie bei magnesium+calcium, dass es sich neutralisiert, oder wird einfach nur kein eisen aufgenommen, aber das zink kann verwertet werden ??

danke schonmal.

so long