ja ich weiss da unten ist schon ein anderer treath der mit knackenden gelenken zu tun hat. aber bei mir ist das anders. wenn ich mich warm mache und die arme kreisen lasse gibt es halt dieses knackgeräusch. dieses habe ich zwar schon immer gehabt aber erst seit dem ich trainiere hat es sich verändert. vorher war es ein eher leises knacken jetzt jedoch sind es meist 2-3 gut zu hörende knacker hintereinander. erst 2 etwas leisere und dann ein lauter. es tut zwar nicht weh jedoch ist das normal? genauso in den ellbogengelenken beim bankdrücken. da erscheint es mir jedoch normal. was sagt ihr dazu?