HALLO LEUTE EIN FROHES NEUES JAHR! ICH BIN NEU HIER UND DAS ERSTE MAL DABEI! ICH TRAINIERE SEIT NA ICH SAG MAL SO 4 JAHREN MAL MEHR MAL WENIGER! KÖNNT IHR MIR EIN PAAR TIPS GEBEN WIE ICH DEFINIERT AUSSEHEN KANN? ICH KRIEGE ES EINFACH NICHT HIN!!