HI!

Am Freitag werd ich operiert und fall dann erstmal 2-3 Wochen aus...
Letztens hab ich in der Umkleide 2 Leuten zugehört, die sich auch über lange Trainingspausen unterhalten haben --> passt ja, also hab ich zugehört
Der eine meinte, um dem Abbau der Muskeln entgegenzuwirken, spannt er die Muskeln ab und zu mal an... Wie genau hab ich nicht mitbekommen, aber kann das funktionieren??
Ich kann es mir nicht so recht vorstellen, aber die beiden waren schon recht breit. Das könnte für eine Traningserfahrung sprechen

MFG