Doggcrap als Trainingssystem für K3K?

[dufff]

Hi alle zusammen!
Nachdem ich ca. 2 Jahre nach Bodybuilding methoden trainiert habe will ich nun eher auf Kraft in den 3 Grundübungen hinarbeiten und suche verzweifelt nach einem Trainingssystem für K3K.
Vor kurzer Zeit hab ich allerdings den Artikel über DC gelesen und meine Frage wäre ob obwohl es eigentlich ein BB- System ist man damit wenn man es auf schwere Grundübungen und einen WH Bereich von 3-5 fokussiert man damit nicht auch gute Fortschritte puncto max. Kraft machen könnte und wenn ja ob ihr Spekulationen für einen Bsp.-Plan hättet?
mfg dufff

[And1!]

mit doggcrap kommst du auf jeden fall bei den grundübungen schnell mit der kraft nach oben.
also doggrapkönntes du auf jeden fall probieren.
ich bin kein experte für k3k aber ich trainiere selber seit paar monaten nach DC und habe mich extrem gut in der kraft steigern können.

gruß and1

[diskuswerfer]

Wie wäre es mit einer einfachen PL Periodizierung wie dieser:
http://www.bodybuilding.com/fun/dennis6.htm