supernatural

[anndron]

Hi
Bin neu hier...
Also, zu meinen Daten:

181 cm
93 kg
Bizeps 44 cm
Trainiere mit Unterbrechungen ca 3 Jahre
Bisher nur Protein versucht- leider schlägt das bei mir auf den ...Darm
Daher nehme ich absolut nichts...
Muss mal ne Diät anfangen, denn Körperfett liegt so bei ca. 20%, +/- 1%

[anndron]

und noch eins...

[Kenyo]

jetzt defi und alles is geil !

[Fl4r3]

Grüß dich!

Bist zu asiatischer Herkunft?Auf dem Rückenbild siehts leicht so aus,das würde auch erklären warum du das Eiweis nicht verträgst wenns Milcheiweis war.
Ich glaube mal gelesen zu haben dass Asiaten das nämlich nicht vertragen/verwerten können.

Ansonsten doch mal über ne Defi nachdenken.Ich glaube du bist der Typ den eine richtige Definition regelrecht verwandelt und dem das gut steht.

MfG

[anndron]

Danke fürs positive Feedback Jungs!
Jaja.. dat blöde Fett muss weg..


@ fL4r3:
bin kein Asiate, komme aus Griechenland!
Die Sache mit der Unverträglichkeit von Eiweiss in Asien ist mir auch bekannt, hab mal was davon gelesen! Die Menschen dort sind an Milch nicht so gewöhnt wie die Europäer hier. Sogar zum Frühstück gibt es meist keine Milchprodukte...

[lino89]

wie sah denn deine ernährung bis jetzt aus?schöner nacken und dicke arme