Hallo,

es klingt für mich logisch, dass man in der Früh nicht so dehnbar ist wie abends?
Wenn ich direkt nach dem Aufstehen mit gestreckten Beinen mit den Fingern Richtung Boden ziehe fehlen mir ungefähr 10 cm und ich spüre ein leichtes Ziehen im unteren Rückenbereich. Abends komme ich doch dann mit den Fingern an meine Zehen. Liegt das an meinen vermuteten Verspannungen im Rücken oder was könnte das sein? Die Verspannungen merke ich auch ab und zu wenn ich in der Hocke bin und richte mich auf, dass ich dann verstärkt meinen Bauch anspannen muss, weil es mir so vorkommt als seinen meine Rückenmuskeln (immer nur der untere Bereich) weg ...
Ich habe mir jetzt schon einen neue Matratze gekauft, doch es ist nicht ganz weg (besser jedoch schon finde ich - Placebo?) ... vielleicht sollte ich mir die Verspannungen auch einmal ganz wegmassieren lassen?

Grüße